わたしたちの活動
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    はじめてのゆるヨガ

    ゆるーいポーズでリラックス

    体の感覚や呼吸を感じながら、ゆったりとカラダをゆるめます。
    心と体を整え、気持ちよくほぐしていきましょう。
    難しいポーズはありません。
    無理なく、気持ちいい程度にカラダを動かすので、
    ヨガが初めての方、体がかたい方、体力に自信のない方などでも大丈夫。
    心が穏やかに満たされる「ゆるヨガ」を体感しませんか。

    2019年4月6日(土)14:00~15:00 *1回だけのレッスンです。
    場所:神戸YWCA会館5階チャペル
    講師:Canaさん
    服装・持ちもの:動きやすい服、タオル、水分補給のための飲みもの *ヨガマットは準備します。
    申込方法:メールまたはお電話でお申し込みください。
         *メールの場合は、①お名前、②ご連絡先(住所・電話番号)を記載してください。
    定員:先着10人
    受講料:2,160円(税込)

    【Canaさんプロフィール】
    幼少期よりダンスを始め、体で表現する喜びや体の奥深さを知る。
    その延長でヨガに出会い、心と体の深い結びつきを学び実践していく中で、ヨガの大きさに触れる。
    誰にでも開かれているヨガを、これからも深め広めたいという想いで修行中。小さな日々を愛し、透明な尊いうたに耳を澄ます。

    チラシ・申込書をダウンロード


    YWCA(ワイ・ダブリュー・シー・エー/Young Women's Christian Association)は、キリスト教を基盤に、世界中の女性が言語や文化の壁を越えて力を合わせ、女性の社会参画を進め、人権や健康や環境が守られる平和な世界を実現する国際NGOです。
    1855年英国で始まり、今では日本を含む125あまりの国と地域で、約2,500万人の女性たちが活動しています。